The best shoes in the world
Accessoarer
Januari 2015
Hean & Fians Byrå
Exeggutor.se
The best shoes in the world
22:07:58 | 
Mina föräldrar träffade mitt i prick (som vanligt!) med julklapparna iår :)
Här är en av alla fina julklappar.. Vetekuddstofflor, helt magiskt sköna, och så doftar de massa lavendel. Funkar på samma sätt som en vetekudde, 2min i micron sen är det bara att njuta! Så skönt för fötter som dansade för mycket på juldan ;)....
Magic beans
Måste dela med mig av mitt senaste tillskott i pillerhyllan. Jag har ärligt talat nästan aldrig nån mättnadskänsla och har senaste månaderna varit extremt trött av olika anledningar. Därför gav jag dessa hyllade piller en ärlig chans, och jag överdriver inte när jag säger att de verkade redan första dagen!! Mycket piggare, äter mycket mindre och allmänt mer ork.
Ripped Hardcore innehåller en kombination av koffein, zingiber officinale, katechiner, gallussyra och chilipeppar. En ingrediensblandning som samverkar synergiskt för att åstadkomma en effektiv viktminskning.
Katechinerna från grönt te-extraktet dämpar aptiten samtidigt som gallussyran förbättrar insulinkänsligheten, chilipepparns capsinoider ökar kroppstemperaturen och därigenom energiåtgången i den basala ämnesomsättningen.
Zingiber stödjer även den en ökad termogenes, förbättrar matsmältningen och ger en ökad mättnadskänsla, medan olivbladsextraktet kan öka mängden T3, kroppens fettförbrännande hormon.
2 för 1 HÄR just nu :)
- Ger intensiv energi och framkallar ett sylvasst fokus
- Stimulerar den basala ämnesomsättningen
- Ökar frisättningen av kroppsfett
- Reglerar blodsockret och minskar aptiten
Ripped Hardcore innehåller en kombination av koffein, zingiber officinale, katechiner, gallussyra och chilipeppar. En ingrediensblandning som samverkar synergiskt för att åstadkomma en effektiv viktminskning.
Katechinerna från grönt te-extraktet dämpar aptiten samtidigt som gallussyran förbättrar insulinkänsligheten, chilipepparns capsinoider ökar kroppstemperaturen och därigenom energiåtgången i den basala ämnesomsättningen.
Zingiber stödjer även den en ökad termogenes, förbättrar matsmältningen och ger en ökad mättnadskänsla, medan olivbladsextraktet kan öka mängden T3, kroppens fettförbrännande hormon.
2 för 1 HÄR just nu :)
Total makeover
Söndagar brukar betyda total makeover för min del. Rotar fram allt möjligt och fixar hemmaSPA från topp till tå.
Finns inget som piggar upp en så mycket som att känna sig extra ren och fräsch! Bra slut på veckan och en nystart för en ny vecka :)
Hej vardagslyx!!
Hårinpackning
Kroppspeeling
Hårborttagning
Bodylotion
Pedikyr
Manikyr
Ansiktspeeling
Ansiktsmask
Brynfix
Och BUS topp till tå som pricken på i!! :)
I'm blue
Jag sitter och frossar i blåbär just nu, 10kr/asken i närbutiken just nu så halva kylskåpet är fullt :)
Förr såldes faktiskt blåbär på apoteken som febernedsättande medel.
Att knapra på torkade blåbär är också bra för matsmältningen och när man har problem med magen. Blåbär liksom tranbär sägs också skydda mot urinvägsinfektion.
Blåbär förbättrar korttidsminne, balans och koordination.
Blåbär är rika på antioxidanter som skyddar cellerna från att åldras i förtid. Bären innehåller mer antioxidanter av typen antocyaniner än något annat livsmedel.
Det höga innehållet av antioxidanter sägs skydda mot infektion och ohälsa samt förnyar celltillväxten. Blåbär renar dessutom blodet, förbättrar cirkulationen och är bra för synen. Det är antocyaninerna som anses vara effektiva mot nedsatt syn och andra ögonbesvär.
Blåbär, liksom dom flesta andra bär, innehåller många mineraler särskilt kalium, fosfor, kalcium och magnesium. Kalium och magnesium är viktiga för ett friskt hjärta och nervsystem. Kalcium är nödvändigt för benstomme och tänder samt för att muskler och hjärta ska fungera bra. Fosfor är bra för cellmembranens funktion och benstommen.
Vitaminerna i blåbär är främst C-vitamin och B-vitamin.
Så jag fortsätter mumsa på tills hela jag blir blå!! :)
Accessorize for sickness
Rekommenderas vid åksjuka, illamående vid graviditet etc.
"Sea-Band är ett akupressurarmband mot/lindrar illamående vid graviditet och åksjuka. Armbandets funktion bygger på tryck mot akupressurpunkten P6.
Armbandet som är tillverkat i ett elastiskt textilmaterial, har en påsydd plastkula som trycker ner och stimulerar en akupressurpunkt, P6 som sitter på underarmens insida. Sea-Band används på båda handlederna. P6-punkten är lätt att hitta med den tydliga bruksanvisningen som medföljer i varje förpackning.
Sea-Band kan användas av både barn från 3 år och vuxna och effekten kommer redan efter ett par minuter. Sea-Band kan användas så ofta som det behövs."
Armbandet som är tillverkat i ett elastiskt textilmaterial, har en påsydd plastkula som trycker ner och stimulerar en akupressurpunkt, P6 som sitter på underarmens insida. Sea-Band används på båda handlederna. P6-punkten är lätt att hitta med den tydliga bruksanvisningen som medföljer i varje förpackning.
Sea-Band kan användas av både barn från 3 år och vuxna och effekten kommer redan efter ett par minuter. Sea-Band kan användas så ofta som det behövs."
145kr/2st på apoteket.
DID U KNOW?
Personer som äter middag i ett rum med dämpad belysning, till tonerna av lugn musik på låg volym, äter mindre. Enligt en studie från Cornell University åt personer i den här miljön i snitt 200 färre kalorier, 18% mindre mat, per måltid, jämfört med en testgrupp som åt i skramlig miljö med kraftig belysning.
Med andra ord....gör middagen mysig. Dämpa belysningen och tänd några ljus. En middagsstämning helt i min smak!
Trevlig helg :)
2013, PUMP IT UP!!
Ny inredning i vardagsrummet. Taggad till tusen!!
LET´S DO A HYSSSSH THING
Tillhör du också de som gillar att ta hand om andra? Från små till större saker. Spelar igen roll. Hjälpa tanter över gatan, ta hand om en sjuk familjemedlem/vän...
Jag är sån och njuter verkligen av tacksamheten. Det erkänner jag och det är en väldigt stor del av mitt jobb. Tror knappt du kan hitta nåt mer tacksamt yrke.
MEN testa att göra en god handling utan att veta vem som får den, utan att omgivningen ser och utan att "skryta" om den. Nu menar jag absolut inte att man ska sluta vara hjälpsam mot dom i sin omgivning, men detta gör din själ om möjligt ännu lite godare.
Så här ska du göra....
Du fikar. När du ska lämna fiket lämnar du 50kr i kassan (underlättar ju om det inte är någon kö så ingen hör). Be kassörskan dra av 50kr på nästa kunds beställning. Du får inte veta vem det är, vilket är hela grejen.
Nu kommer det "egoistiska" i denna handling. Känslan i magen du får överträffar allt.
Jag brukar göra detta ibland (sccchhhh....) och sen går jag och fantiserar om vem som fick den och hur överraskad den personen blev. Hur hade du själv reagerat om en främling bjudit dig på fika?
Om du är en någorlunda mysig person så kommer du att gå runt med ett leende lång tid, och hur snygg är du inte när du ler? :)
Berätta inte för nån att du gjort detta, men skriv gärna en kommentar till mig om det :)
Jag är sån och njuter verkligen av tacksamheten. Det erkänner jag och det är en väldigt stor del av mitt jobb. Tror knappt du kan hitta nåt mer tacksamt yrke.
MEN testa att göra en god handling utan att veta vem som får den, utan att omgivningen ser och utan att "skryta" om den. Nu menar jag absolut inte att man ska sluta vara hjälpsam mot dom i sin omgivning, men detta gör din själ om möjligt ännu lite godare.
Så här ska du göra....
Du fikar. När du ska lämna fiket lämnar du 50kr i kassan (underlättar ju om det inte är någon kö så ingen hör). Be kassörskan dra av 50kr på nästa kunds beställning. Du får inte veta vem det är, vilket är hela grejen.
Nu kommer det "egoistiska" i denna handling. Känslan i magen du får överträffar allt.
Jag brukar göra detta ibland (sccchhhh....) och sen går jag och fantiserar om vem som fick den och hur överraskad den personen blev. Hur hade du själv reagerat om en främling bjudit dig på fika?
Om du är en någorlunda mysig person så kommer du att gå runt med ett leende lång tid, och hur snygg är du inte när du ler? :)
Berätta inte för nån att du gjort detta, men skriv gärna en kommentar till mig om det :)
A FINE PIECE OF ASS?
"Nu kan du sluta banta och strunta i gymmet! I vår kommer den nya, revolutionerande skon, Reebok Easytone, som gör jobbet åt dig!
Inbyggda bollar i skon gör att du måste spänna och aktivera muskler. Resultatet: du förbränner 28 procent fler kalorier"
Få har väl missat Reeboks skoreklamer med "expemplariska" rumpor och tänkt att "MEN SHIT asså en sån rumpa SKA jag med ha". Nu har de funnits på den svenska marknaden ett tag och sålt som smör i solsken.
Det som skiljer skon från “vanliga skor” är att den har en annorlunda typ av sula som Reebok säger är inspirerade av de så kallade BOSU-bollarna. En BOSU-boll är som en halv balansboll som man kan använda sig av vid träning för att öka instabiliteten i träningen. Knepet är att hålla balansen, skorna är nämligen designade så att bollarna under sulorna gör att du spänner och aktiverar musklerna för att hålla balansen när du går och tack vare att musklerna jobbar extra, förbränner du samtidigt fett!
Jag köpte allt med hull och hår. Fast fick man inte rumpan på köpet? var man tvungen att röra på sig med? ;)
Det har gjorts många studier på dessa skor och liknande, typ MBT. Visst stramar det i baksida lår och rumpa. Och måste erkänna att min balans är mycket bättre. Tajtare rumpa, nja...
Enligt vissa studier är beror den stramande känslan enbart på att benen är ovana och att det inte alls ökar träningseffektiviteten. Jag vill tro på att det finns mirakelskor. So let me.
Inbyggda bollar i skon gör att du måste spänna och aktivera muskler. Resultatet: du förbränner 28 procent fler kalorier"
Få har väl missat Reeboks skoreklamer med "expemplariska" rumpor och tänkt att "MEN SHIT asså en sån rumpa SKA jag med ha". Nu har de funnits på den svenska marknaden ett tag och sålt som smör i solsken.
Det som skiljer skon från “vanliga skor” är att den har en annorlunda typ av sula som Reebok säger är inspirerade av de så kallade BOSU-bollarna. En BOSU-boll är som en halv balansboll som man kan använda sig av vid träning för att öka instabiliteten i träningen. Knepet är att hålla balansen, skorna är nämligen designade så att bollarna under sulorna gör att du spänner och aktiverar musklerna för att hålla balansen när du går och tack vare att musklerna jobbar extra, förbränner du samtidigt fett!
Jag köpte allt med hull och hår. Fast fick man inte rumpan på köpet? var man tvungen att röra på sig med? ;)
Det har gjorts många studier på dessa skor och liknande, typ MBT. Visst stramar det i baksida lår och rumpa. Och måste erkänna att min balans är mycket bättre. Tajtare rumpa, nja...
Enligt vissa studier är beror den stramande känslan enbart på att benen är ovana och att det inte alls ökar träningseffektiviteten. Jag vill tro på att det finns mirakelskor. So let me.
Vad tycker ni som testat?
24 HOUR SYNCHRONIZED BRAIN
En gång i månaden kan man köpa Aftonbladets bilaga Wellness. Jag tycker att den är toppen, mycket spännande fakta om kroppen inifrån och ut, dessutom inte 50% reklam....Hittade en artikel som intresserade mig extra mycket, måste bara dela med mig.
9.00-11.00 KREATIVITET
Vid den här tiden har hjärnan låga nivåer av kortisol, ett stresshormon, vilket gör att hjärnan är skarp och du har lät att koncentrera dig, analysera problem och frågeställningar.
Nu ska du
9.00-11.00 KREATIVITET
Vid den här tiden har hjärnan låga nivåer av kortisol, ett stresshormon, vilket gör att hjärnan är skarp och du har lät att koncentrera dig, analysera problem och frågeställningar.
Nu ska du
- Utveckla nya idéer
- Boka in viktiga jobbmöten
- Diskutera aktuella familjefrågor
11.00-14.00 ACTION
Nu har du nästan inget sömnhormon, melatonin, i hjärnan alls. Du är snabb och reakitonen är på topp. Din mentala vakenhet är hundra procent i gång och du ta på dig nya projekt. Reaktionsförmågan och förmågan att fatta beslut fungerar klockrent och det är en bra tid att avsluta viktiga jobb eller familjediskussioner.
Använd denna tiden till att
- Presentera nya idéer för chefen eller en kund
- Svara på mail eller telefonsamtal
- Ta itu med saker som behöver göras hemma. Gör en lista och bocka sedan allteftersom du går igenom den. Det är viktigt för hjärnan att du för en sak i taget. Att försöka göra fler samtidigt gör att hjärnan inte hänger med och det blir hafsigt och slarvigt utfört.
14.00-15.00 PAUS
Forskarna har kommit fram till att den bästa tiden på dygnet att äta lunch är runt klockan två på eftermiddagen. Då är dygnsrytmen i en kort nedåtgående fas och då vill kroppen ha mat och vila en kort stund. Men inte för länge!
- Ta en kort lur på femton minuter, en kort frisk promenad eller ett glas kallt vatten för att skaka av dig lunchens matkoma.
- Läs en tidning eller slösurfa en stund
- Rör på dig lugnt och fint, rulla axlarna och böj och sträck på dig, så att musklerna får stretcha.
15.00-18.00 SAMVARO
Hjärnan är lite trött nu, men inte stressad, så vanliga diskussioner mellan kollegor eller familjemedlemmar är perfekta för eftermiddagen.
Nu kan du
- Brainstorma med kollegor men inte under press och stress
- Boka möten som inte är så långa och psykiskt tunga
- Träna. Kvällstid är bäst för mer handgripliga aktiviteter tycker hjärnan
18.00-20.00 NEDVARVNING
Nu börjar hormonet melatonin att varna kroppen för att den snart kommer att bli ordentligt trött. För att gå ner i varv och för att få ny energi krävs lugna, trevlig sysselsättningar. Titta gärna på solnedgången. Det mjuka solljuset förbereder kroppen för natten och producerar nästa dags må bra-hormon, serotonin.
Dina smaklökar är också på topp så se till att
- Laga god mat
- Träffa vänner och prata och skratta
- Ha kvalitetstid tillsammans med familj och släkt
20.00-22.00 SLAPPA
Melatonin, sömnhormon, kommer i stora mängder och gör oss riktigt trötta i hjärnan, vilket märks i kroppen. Hjärnan gör oss redo att snart få sova. Dags att ägna sig åt lugna aktiviteter där du inte använder hjärnan i någon större utsträckning.
Chilla och ägna dig åt
- Titta på film eller TV
- Sticka, virka, måla eller handarbeta på något annat sätt
- Göra precis ingenting!
22-00-04.00 SOVA
Ladda inför morgondagen! Hjärnan behöver processa allt den tagit in under dagen och det gör den genom sömn. Det är viktigt att du sover sju-åtta timmar för att kunna sortera all information och du kan också få bättre minne om du sover ordentligt. Hjärnan gillar rutiner så se till att du lägger dig vid ungefär samma tid varje kväll - då mår både kroppen och hjärnan bäst.
04.00-09.00 KÄRLEK
Det perfekta tillfället för kärlek, mys och för att knyta an till din partner. Det är också en bra tid för att sätta känslor på pränt och för att långsamt få igång kroppen. Gladhormonet oxytocin når skyhöga nivåer på morgontimmarna, speciellt hos män.
Så passa på att
- Älska eller kramas en stund
- Meditera
- Skriva ett brev till någon eller i din dagbok och se hur fantasin flödar!
LAUGH ALL U WANT, BUT I SLEEP LIKE A PRINCESS
Nu har jag snart testat NADA-behandling i snart två veckor (inlägget hittar du här). Och vet ni vad? Jag sover som en sessa efter flera sömnlösa månader. Kommer få nya NADA varje vecka. Först hade jag metallkulor, men nu har jag frön (ja, haha) istället, de sitter myyyycket bättre. De andra satt bara några dagar. Något som jag verkligen inte gillar med detta dock är är att det går ju inte att rengöra ögonen ordentligt. med. Fast går ju rätt ok om man är försiktig topsen.
Och nej, det kommer inte växa grenar ur öronen (hoppas jag inte), som ni förstår har jag tvingats lyssna på en hel del dåliga skämt denna veckan....men det är det värt :) Sover man bra så blir man glad :D
Lägger inte upp nån bild på det idag...ser ut som om jag har BIG pormaskar i öronen, lite småäckligt, tacka gud för mössa!! Vill ju inte att ni ska få mardrömmar utan sova lika gott som mig :)
Och nej, det kommer inte växa grenar ur öronen (hoppas jag inte), som ni förstår har jag tvingats lyssna på en hel del dåliga skämt denna veckan....men det är det värt :) Sover man bra så blir man glad :D
Lägger inte upp nån bild på det idag...ser ut som om jag har BIG pormaskar i öronen, lite småäckligt, tacka gud för mössa!! Vill ju inte att ni ska få mardrömmar utan sova lika gott som mig :)
I GOT NADA BLING-BLING ON MY BIRTHDAY
Idag fyller jag 26.. Firade det med att gå till doktorn. Igen. Bor typ där nu. Sover så sjukt dåligt, många nätter inte alls. Vi vet inte varför. Ligger inte och tänker på nåt speciellt mer än att nu fan måste jag sova....
Hur som helst så biter inte ens sömntabletter på mig just nu så min läkare frågade om jag ville prova på öronakupunktur. Jag blev helt lyrisk och nickade frenetiskt eftersom det är något som jag verkligen är fascinerad av. Gjorde ett omfattande specialarbete i skolan om zonterapi så jag visste ju lite vad det var.
Man kan sätta nålar eller plåster med små metallkulor på, jag valde blingblinget eftersom jag är lite rädd för nålar, men annars är det typ samma.
NADA är namnet på den förening som svarar för tekniken med öronakupunktur, National Acupuncture Detoxification Association. Som jag fattat det användes det till och börja med på missbrukare. Skrivs ut på recept och sätts in av läkaren vid besöket (plåstermetoden alltså). Kostar 150kr/vecka, men ingår i frikort, vilket är väldigt bra för mig som troget prenumererar på dessa.....
Ska tydligen vara väldigt bra när man har ont i ryggen med.
Det finns fem NADA-punkter som man sätter nål/plåster i öronmusslans inre del på bestämda punkter.
Sympaticus
Mycket avslappnande, smärtlindrande, även mot ex klimakteriebesvär.
Shen Men
Förstärkarpunkt, avslappnande och rogivande.
Njure
Utrensningsorgan, då kroppen är belastad av toxiner, motverkar rädsla och trötthet.
Lunga, övre och nedre
Utrensningsorgan, smärtlindrande, motverkar sorg och beroende.
Lever
Utrensningsorgan, aggresivitet, frustration, stress, kort stubin och depression.
Vissa punkter hade jag extra ont på, och det är ju där problemen sitter. Det är så zonterapi funkar med, fast det är mer massage. Akupunktur/pressur då behandlar man en specifik punkt. Jag fick 2 i ena örat och 3 i andra, på de punkter som ömmade...
NADA har inga biverkningar och är inte beroendeframkallande. Funkar på många, men inte alla.
Jag ska trycka/massera på dessa kulor så fort jag sitter ner, typ framför TVn på kvällen. Nästa vecka får jag nya.. Känns ju ärligt lite ofräscht att sitta och pillar på och halvt i öronen som ni förstår, är lite hygienfreak av mig så får väl ha en dermagel på soffbordet ;) Och jag har dessutom lite öronfobi...men jag vänjer väl mig.
Men nu hoppas jag att jag får sova lite bättre, börjar bli lite halvt grinig nu....
Hursomhelst...jag tycker att detta är väldigt spännande. Är ju en del av mitt yrke. Återkommer :)
Hur som helst så biter inte ens sömntabletter på mig just nu så min läkare frågade om jag ville prova på öronakupunktur. Jag blev helt lyrisk och nickade frenetiskt eftersom det är något som jag verkligen är fascinerad av. Gjorde ett omfattande specialarbete i skolan om zonterapi så jag visste ju lite vad det var.
Man kan sätta nålar eller plåster med små metallkulor på, jag valde blingblinget eftersom jag är lite rädd för nålar, men annars är det typ samma.
NADA är namnet på den förening som svarar för tekniken med öronakupunktur, National Acupuncture Detoxification Association. Som jag fattat det användes det till och börja med på missbrukare. Skrivs ut på recept och sätts in av läkaren vid besöket (plåstermetoden alltså). Kostar 150kr/vecka, men ingår i frikort, vilket är väldigt bra för mig som troget prenumererar på dessa.....
Ska tydligen vara väldigt bra när man har ont i ryggen med.
Det finns fem NADA-punkter som man sätter nål/plåster i öronmusslans inre del på bestämda punkter.
Sympaticus
Mycket avslappnande, smärtlindrande, även mot ex klimakteriebesvär.
Shen Men
Förstärkarpunkt, avslappnande och rogivande.
Njure
Utrensningsorgan, då kroppen är belastad av toxiner, motverkar rädsla och trötthet.
Lunga, övre och nedre
Utrensningsorgan, smärtlindrande, motverkar sorg och beroende.
Lever
Utrensningsorgan, aggresivitet, frustration, stress, kort stubin och depression.
Vissa punkter hade jag extra ont på, och det är ju där problemen sitter. Det är så zonterapi funkar med, fast det är mer massage. Akupunktur/pressur då behandlar man en specifik punkt. Jag fick 2 i ena örat och 3 i andra, på de punkter som ömmade...
NADA har inga biverkningar och är inte beroendeframkallande. Funkar på många, men inte alla.
Jag ska trycka/massera på dessa kulor så fort jag sitter ner, typ framför TVn på kvällen. Nästa vecka får jag nya.. Känns ju ärligt lite ofräscht att sitta och pillar på och halvt i öronen som ni förstår, är lite hygienfreak av mig så får väl ha en dermagel på soffbordet ;) Och jag har dessutom lite öronfobi...men jag vänjer väl mig.
Men nu hoppas jag att jag får sova lite bättre, börjar bli lite halvt grinig nu....
Hursomhelst...jag tycker att detta är väldigt spännande. Är ju en del av mitt yrke. Återkommer :)
Syns knappt, sitter en liten liten kula bakom varje plåster på de punkterna jag hade mest ont på.
Finns punkter för precis hela kroppen, men i just NADA-tekniken behandlar man de fem ovan.
Finns punkter för precis hela kroppen, men i just NADA-tekniken behandlar man de fem ovan.
SOV GOTT:)
OCH VARMT TACK TILL ALLA SOM GRATTAT MIG IDAG :)
THE ONE WE LOVE TO HATE
Jag har läst den bitchiga divan Katrin Zytomierskas bok "Dags att bli smal". Om jag skulle testa nån diet så skulle det nog vara just LCHF som hon skriver om. Men det var inte därför jag läste denna. Jag läste den "baraföratt".
Katrin säger precis vad hon tycker, vilket jag beundrar henne för, men hon kan vara riktigt elak.
MEN
Har du liksom jag skrikit "jävla tjockis, pallar du inte mer?!" tyst i ditt huvud under ett gympass eller löprunda bara för att bli taggad för den där sista och alltid jobbigaste biten innan vila?? Visst hjälper det.
Jag är lite kluven när det gäller denna boken. Jag fixade det och skrattade mest och blev nog lite peppad, men till en känslig tonåring är inget jag rekommenderar. Hon är grym och elak, så är det bara.
Men ett plus för att hon berättade om vardagen med LCHF och gav bra tips och idéer.
Stort minus för att sista biten handlar om att bli smalare än smal....
Katrin säger precis vad hon tycker, vilket jag beundrar henne för, men hon kan vara riktigt elak.
MEN
Har du liksom jag skrikit "jävla tjockis, pallar du inte mer?!" tyst i ditt huvud under ett gympass eller löprunda bara för att bli taggad för den där sista och alltid jobbigaste biten innan vila?? Visst hjälper det.
Jag är lite kluven när det gäller denna boken. Jag fixade det och skrattade mest och blev nog lite peppad, men till en känslig tonåring är inget jag rekommenderar. Hon är grym och elak, så är det bara.
Men ett plus för att hon berättade om vardagen med LCHF och gav bra tips och idéer.
Stort minus för att sista biten handlar om att bli smalare än smal....
LIFE IS LIKE A BOX OF CHOCOLATE
Jag är en riktig chokladnjutare. Och idag är det lördagsgodis till er. Enjoy lite uppiggande fakta :)
Några ämnen som choklad innehåller...
Chokladens effekter
En studie pekar på att choklad ökar aktiviteten i hjärnan och pulsen jämförbart med kyssar. Det ni :)
Extrakt av kakaoskal skyddar huden och medverkar till en frisk hy. Flera skönhetsprodukter och ingredienser för skönhetsindustrin finns därför just kakaoskal.
Eftersom kakaobönan fylld med hälsosamma kemikalier har denna lilla böna visat sig vara en sjukdomsdödande pistolkula. Enda problemet är att kakao i sig är bittert och smakar illa. Så tyvärr plockar många tillverkare bort de nyttiga ämnena. Choklad innehåller fem gånger så mycket flavonoider som ett äpple.
Tillägger man mjölk, socker och smör blir det visserligen godare men fördelarna försvinner. Förutom att det blir mer kalorier kan det sopa bort fördelarna med kakao. Chokladkakor med hög kakohalt däremot (minst 70 procent), är inte lika rika på socker och smör så därför blir effekten bättre.
Men man ska glufsa i sig alltför mycket. 200 gram per vecka är en bra nivå att ligga på. Annars finns det risk att man kan få för högt blodtryck.
Självklart pratar jag om riktig CHOKLAD. Marabous mjölkchoklad är ju inte mycket choklad egentligen....
Några ämnen som choklad innehåller...
- Stimulerande xantinderivat: koffein, teofyllin och teobromin.
- Anandamid som likar den aktiva substansen THC som finns i cannabis, det är därför vissa kan bli beroende.
- Fenetylamin som är byggstenen till signalsubstanserna dopamin, adrenalin och nor-adrenalin. Dopamin brukar kallas för hjärnans belöningsmolekyl.
- Aminosyran tryptofan som kroppen använder för att tillverka bl.a. serotonin (glädjehoromon).
Chokladens effekter
- Choklad har visat sig öka nivåerna av den trevliga signalsubstansen serotonin
- Luftrören vidgas (teobromin) och det ger lite bättre syresättning
- Bra för blodtrycket
- Bättre blodcirkulation
- Ökar hjärnans prestationsförmåga
- Förbättrar minnet
- Lindrar stress
- Minskar risken för blodproppar
- Kan hjälpa vid impotens
- Lindrar depression
En studie pekar på att choklad ökar aktiviteten i hjärnan och pulsen jämförbart med kyssar. Det ni :)
Extrakt av kakaoskal skyddar huden och medverkar till en frisk hy. Flera skönhetsprodukter och ingredienser för skönhetsindustrin finns därför just kakaoskal.
Eftersom kakaobönan fylld med hälsosamma kemikalier har denna lilla böna visat sig vara en sjukdomsdödande pistolkula. Enda problemet är att kakao i sig är bittert och smakar illa. Så tyvärr plockar många tillverkare bort de nyttiga ämnena. Choklad innehåller fem gånger så mycket flavonoider som ett äpple.
Tillägger man mjölk, socker och smör blir det visserligen godare men fördelarna försvinner. Förutom att det blir mer kalorier kan det sopa bort fördelarna med kakao. Chokladkakor med hög kakohalt däremot (minst 70 procent), är inte lika rika på socker och smör så därför blir effekten bättre.
Men man ska glufsa i sig alltför mycket. 200 gram per vecka är en bra nivå att ligga på. Annars finns det risk att man kan få för högt blodtryck.
Självklart pratar jag om riktig CHOKLAD. Marabous mjölkchoklad är ju inte mycket choklad egentligen....
Ni har väl inte missat The Body Shops chokladserie? muuuums! :)
Nej ni, efter detta inlägget blev suget stort! Ge mig choooooooklad NU!