Bara jag som missat att Glitter har fått in nagelfolie?! Massa underbara mönster. 16st för 60kr är ju dunderbra!!

Det är blått för hela slanten dag. Min bästa kompis fick en son i natt. Blåa naglar och blått sockervadd dagen till ära. Härligt blått från Depend nr 295.

Välkommen underbart söta Charlie :D

Gillar verkligen Isadoras kollektion med jelly kisses. Perfekt till vardags.
Lagom mycket färg, galet mycket fukt. Lite som ett läpglans på stift.

Nya favoriten heter Clear Coral.

Nu är jag fin långhårig rötott igen. Och vilken skillnad det är på håret, helt underbart! Ska bli kul och se skillnaden på längre sikt. Mitt förra löshår krävde extremt mycket fukt och besök av kammen typ en gång i timmen. Passade på att färga mitt eget hår med. Min helt underbara vän (och väldigt höggravid!!) ställde som vanligt upp utan tvekan, du är bäst Jannike <3!!

Om det är någon som behöver hjälp med isättning av löshår eller andra hårärenden så kan ni skriva en kommentar, så mailar jag nr till grymmaste hårfixarn!!:)

Trassel....

KLART :)

Ja jag erkänner. Jag är skyldig. Jag har galet mycket skönhetsprodukter hemma. Så ibland glöms vissa bort tyvärr. Denna läpp- och ögonmask t.ex.
Den är riktigt skön och sannslöst grym! Används alltid i Decleors ansiktsbehandlingar på läppar och ögon. Mina läppar ska få en veckas kurbehandling de närmaste nätterna.

Den motverkar svullnader, trötthetstecken samt stärker och skyddar huden. Innehåller sheasmör som verkar närande och reparerande.

• Utveckla nya idéer
• Boka in viktiga jobbmöten
• Diskutera aktuella familjefrågor

11.00-14.00 ACTION

Nu har du nästan inget sömnhormon, melatonin, i hjärnan alls. Du är snabb och reakitonen är på topp. Din mentala vakenhet är hundra procent i gång och du ta på dig nya projekt. Reaktionsförmågan och förmågan att fatta beslut fungerar klockrent och det är en bra tid att avsluta viktiga jobb eller familjediskussioner.

Använd denna tiden till att

• Presentera nya idéer för chefen eller en kund
• Svara på mail eller telefonsamtal
• Ta itu med saker som behöver göras hemma. Gör en lista och bocka sedan allteftersom du går igenom den. Det är viktigt för hjärnan att du för en sak i taget. Att försöka göra fler samtidigt gör att hjärnan inte hänger med och det blir hafsigt och slarvigt utfört.

14.00-15.00 PAUS

Forskarna har kommit fram till att den bästa tiden på dygnet att äta lunch är runt klockan två på eftermiddagen. Då är dygnsrytmen i en kort nedåtgående fas och då vill kroppen ha mat och vila en kort stund. Men inte för länge!

• Ta en kort lur på femton minuter, en kort frisk promenad eller ett glas kallt vatten för att skaka av dig lunchens matkoma.
• Läs en tidning eller slösurfa en stund
• Rör på dig lugnt och fint, rulla axlarna och böj och sträck på dig, så att musklerna får stretcha.

15.00-18.00 SAMVARO

Hjärnan är lite trött nu, men inte stressad, så vanliga diskussioner mellan kollegor eller familjemedlemmar är perfekta för eftermiddagen.

Nu kan du

• Brainstorma med kollegor men inte under press och stress
• Boka möten som inte är så långa och psykiskt tunga
• Träna. Kvällstid är bäst för mer handgripliga aktiviteter tycker hjärnan

18.00-20.00 NEDVARVNING

Nu börjar hormonet melatonin att varna kroppen för att den snart kommer att bli ordentligt trött. För att gå ner i varv och för att få ny energi krävs lugna, trevlig sysselsättningar. Titta gärna på solnedgången. Det mjuka solljuset förbereder kroppen för natten och producerar nästa dags må bra-hormon, serotonin.

Dina smaklökar är också på topp så se till att

• Laga god mat
• Träffa vänner och prata och skratta
• Ha kvalitetstid tillsammans med familj och släkt

20.00-22.00 SLAPPA

Melatonin, sömnhormon, kommer i stora mängder och gör oss riktigt trötta i hjärnan, vilket märks i kroppen. Hjärnan gör oss redo att snart få sova. Dags att ägna sig åt lugna aktiviteter där du inte använder hjärnan i någon större utsträckning.

Chilla och ägna dig åt

• Titta på film eller TV
• Sticka, virka, måla eller handarbeta på något annat sätt
• Göra precis ingenting!

22-00-04.00 SOVA

Ladda inför morgondagen! Hjärnan behöver processa allt den tagit in under dagen och det gör den genom sömn. Det är viktigt att du sover sju-åtta timmar för att kunna sortera all information och du kan också få bättre minne om du sover ordentligt. Hjärnan gillar rutiner så se till att du lägger dig vid ungefär samma tid varje kväll - då mår både kroppen och hjärnan bäst.

04.00-09.00 KÄRLEK

Det perfekta tillfället för kärlek, mys och för att knyta an till din partner. Det är också en bra tid för att sätta känslor på pränt och för att långsamt få igång kroppen. Gladhormonet oxytocin når skyhöga nivåer på morgontimmarna, speciellt hos män.

Så passa på att

• Älska eller kramas en stund
• Meditera
• Skriva ett brev till någon eller i din dagbok och se hur fantasin flödar!

Det allra första vi lärde oss på Elisabethskolan var hudens uppbyggnad. Det är självklart väldigt viktigt att förstå hudens anatomi när man behandlar. Jag tycker det är väldigt intressant med anatomi i största allmänhet, fascinerade hur kroppen fungerar och hänger ihop.
Tänkte förklara för er, på ett inte allt för detaljerat sätt, hur huden är uppbyggd. Och det är inte det lättaste eftersom det är ett så invecklat organ, men wellwell, gör ett försök :)

Huden är vårt största organ, ca 2kvm. Tunnast är ögonlocken på 0,05mm och tjockast är fotsulorna 4mm.

Huden består av tre lager.
(latin/grekiska - svenska)

1. Subcutis/Hypodermis - underhuden
2. Dermis/Corium -  läderhuden
3. Epidermis - överhuden

Underhuden

• ca 2-10mm, beroende på hur tjock man är.
• innehåller porös bindväv med mycket vävnadsvätska och många fettceller (lipocyter)
• Skyddar huden och dess organ mot kyla och stötar.

Läderhuden

Läderhuden är uppbyggt av fibrer och är 1-4 mm tjockt. Det är i det här lagret som blodkärl, nerver, känselkroppar, svett och talgkörtlar sitter. Talget som talgkörtlarna producerar håller våran hud mjuk och len. Det är det här lagret av huden man skadar om man tvättar sig eller använder andra produkter som är för starka eller innehåller alkohol. Talgkörtlarna skadas och produktionen av talg rubbas.

Har fem celltyper

1. Fibrocyter/Fibroblaster - bildning av kollagen och elastin
2. Histocyter - försvarscell
3. Mastcell/Heparinocyter - larmcell
4. Granulocyter - försvarscell
5. Lymfocyter - försvarscell/blodkroppscell

Överhuden

• 0,05-0,1 mm tjock
• Den synliga delen av huden
• Basalmembranet skiljer läderhuden från överhuden (skarp gräns), är en tunn hinna med porer där syre och näring kan passera.

Överhuden består av fem huvudlager

Stratum Basale/ Stratum Germinativium - tillväxtlagret/basallagret

• cellerna längst ner, runda och fina celler
• kraftig mitos (cellldelning), nya hudceller produceras var 20e minut
• här finns melanocyter (innehåller det brunsvarta pigmentet melanin). Melaninets uppgi

Stratum Spinosum - taggcellslagret

• cellen har börjat ändra form, lite taggigare.
• cellen är fortfarande frisk
• här finns langerhanceller

Stratum Granulosum - kornlagret

• keratiniceringsprocessen börjar här
• cellen börjar tappa sitt levande
• plattade celler

Stratum Lucidum - klarcellslagret

• här är cellerna genomskinliga, cellerna är fyllda med en klar massa
• cellkärnan har försvunnit
• hand och fotsulor

Stratum Corneum - hornlagret

• cellerna är platta, förhårdnade
• cellerna är fyllda med keratin
• Här finns NMF (Natrual Moisterising Factor), ämnen som binder kvar fukten.

Ovanpå överhuden finns ett osynligt membran - syraskyddsmanteln, fungerar som ett skyddm består av talg och svett. Talg är smörjande, skyddande. Svett har surt pH-värde och skyddar oss mot mikroorganismer.

Normal hud har ett pH-värde på 4,2-5,6. Fet hud har högre pH-värde och torr hud lägre.
Cellvandringen från Basale till Corneum tar normalt ca 28 dagar. 14 dagar på tonåringar, 60 dagar på äldre och bara 4 dagar för en person med psoriasis. Cellvandring innebär en cells förmåga att själv kunna röra på sig och är bl.a. viktigt vid inflammation, då vita blodkroppar förflyttar sig mot den inflammerade platsen.

Hudens skyddsfunktioner

• Vätskeförlust, för att förhindra avdunstning
• Temperaturväxlingar. Svett kyler, Blodkärlen  vidgas vid värme.
• Mekaniskt trauma. Skydd mot slag och stötar. Underhudsfettet verkar stötdämpande.
• Kemisk barriär, syraskyddsmanteln
• Biologisk barriär. Fagocyterade cellerna, ätarcellerna
• UV-strålning - melanocyter och melaninet skyddar oss mot UV

Övriga funktioner....

• Blodreserv, överskott av blod och blodkärl
• Bildar D-vitamin, för att vi ska kunna ta upp kalcium  i skelettet
• Sinnesorgan, känselkroppar. Värme, smärta, kyla och beröring.
• Näringsreserv, fettcellerna i underhuden (lipocyterna)
• Utsöndringsorgan, våra körtlar. Svett, mjölk, sebum (talg) och dofter

Tonus och turgor pratar man mycket om i branschen.
Tonus
Elasticiteten, hudens hållfasthet bestäms av de collagena fibrerna som ansvarar för att hålla huden uppe, de blir stelare och utänjda med åren.
Elastiska fibrer är som elastiska trådar och gör så att huden kan sträckas och tänjas.
Turgor
Hudens spänst och konsistens. Beror på hur mycket underhudsfett och vätska man har i huden och hur mycket blod som cirkulerar.

På natten…

Under natten är hela kroppen inställd på återhämtning och uppbyggnad. Därför är det viktigt att man har en bra nattkräm. Det som sker är hormonstyrt. Insöndringen av GH, melatonin, prolaktin och testosteron ökar på natten och följande sker…

Återhämtning/uppbyggnad

Reparation av celler, ökad celldelning, ökad proteinsyntes, aktivare immunförsvar, påfyllnad av energi i celler.

Energisparande

Minskad ämnesomsättning (matspjälkning). Lägre kroppstemperatur.

Inlärning

Genomgång av dagens händelser, hålla igång gammal kunskap.

Hoppas att ni förstod något av detta, ta hand om er hud :)

Hur glad blir man inte av denna bilden då?? Underbara Loreen på Chics omslag nr.6. Vacker som få.
Dessutom galet duktig sångerska, HEJA LOREEN IKVÄLL!!

Välkomnar en ny storfavorit i samlingen. Jag gillar verkligen borsten på deras nagellack. Snyggt snabbt kort och gott, och håller väldigt bra för ett budgetlack.
Wide brush. Wonder nail. Extra long lasting. Quick dry. Behöver jag säga mer än vad texten på flaskans framsida talar om?! :) bort med snön och fram med grönt!!!!

Isadora Marzipan 69kr

Varför ska man använda nagelolja då? Nageln mest består av keratin och är porös. Nageln absorberar massor av vatten. Det är viktigt att rätt balans av vatten och olja finns i nagelplattan. Obalans leder till att nageln blir skör, svag, och flisar sig. Att använda en nagelolja dagligen återställer balansen i nageln- detta resulterar i en nagel som är flexibel, elastisk, och starkare.

Solar Oil är en 4-komponents olja som innehåller jojoba, E-vitamin, Sötmandelolja & Rishöljeolja. Oljan penetrerar ner i naturlig nagel och skapar en balanserad flexibel nagel.

Ja ni, så här ser jag ut varje söndag i stort sett. Söndag är min spa-dag då jag unnar mig massa mys. Nu tjuvstartade jag lite igår, menmen :)

Jag börjar med en rejäl rengöring av hela kroppen (ansiktet har tvättat av innan).

Applicerar det härliga duschlöddret jag fick i förra månadens glossybox, sen skrubbar jag kroppen nogrannt med borsten.

Ansikte, hals och dekolltage peelar jag med Exuviance Bionic Scrub.

Avslutar med att raka mig med Easy Shavin från RFSU. Det är den enda jag kan använda, är extremt känslig, helt grym. Snäll mot huden och löddrar inte så man ser vad man gör :) Rekommenderas varmt. Kanon till intimrakning, som det ju är till för egentligen...

Kammar igenom håret ordentligt innan jag duschar. Det är väldigt mycket meckande med löshår. Speciellt mitt trassel.

Använder Moroccan Oil både innan shamponering, innan balsam och efter jag har sköljt av allt.

Dränker längderna i balsam och kammar försiktigt, det är viktigt att det inte är trassligt, verkar mycket bättre då.

Samtidigt som hårinpackningen lägger jag ansiktsmask med serum under. Denna ger lyster. Expreience från Decléor.

Filar, fixar och trixar med naglar och nagelband. Smörjer in naglarna rikligt med Decléors nagelolja (älskar!!) och handkräm över hela händerna. Lackar i i nån fin färg.

Fötterna...

Självklart rengör jag fötterna noga innan jag börjar och sen spritar jag dem med dermagel (missbrukare av dermagel, jag erkänner det). Skär bort förhårdnader med skalpell och filar det sista. Dessa instrument fick vi i skolan. Fotfilen gillar jag speciellt mycket för att det är engångsblad som man klistrar på filen, väldigt hygieniskt.

Sist men inte minst fixar jag brynen. Färgar, plockar, och ger näring.

Nu är jag babylen från topp till då och känner mig så fräsch. Så nybäddad säng är pricken över i:et, plus att rengöra alla sminkborstar:)

Det är nog många som slarvar med det där sista. Men tänk på vad mycket hårprodukter som fastnar på kudden, och smuts. Och finns nog inget härligare än en nybäddad säng, eller vad säger ni? :)

Tyvärr så är det lönlöst att blåsa sina fingrar torra, men vem FAN bryr sig om det när det finns sådana här söta nagelblåsare?! HÄR :)

Har du bara 10min till övers och vill ha fina naglar supersnabbt är depends färdignackade naglar toppen! Köp dock till deras lim, för annars håller de inte. Kan användas flera gånger. Ta bort med depends lösnagelremover eller aceton i folie- och bomullsipackning 15min.

Finns i många färger och längder. Hos Kicks, Åhlens, Lindex m.m. under 100-lappen.